Uno dei segreti della longevità: la felicità! Essere felici allunga e migliora la vita, le “Zone Blu” dove le persone vivono felici e più a lungo
Si è scoperto che la felicità influisce direttamente sulla salute e la longevità e che il pessimismo, la percezione di non controllare la propria vita, lo stress, i sentimenti di ostilità sono fattori di rischio molto rilevanti.
Due ricercatori sul rapporto felicità e longevità, Liliana Nunez e Hugo Cebrowski, rispettivamente dal Messico e dall’Argentina, stanno visitando e intervistando scienziati, sindaci e centenari delle Blue Zone di tutto il mondo.
Le “Zone blu” sono regioni del mondo dove le persone vivono eccezionalmente a lungo e in salute. Questo concetto, introdotto da Gianni Pes e Michel Poulain, è stato approfondito da Dan Buettner, che ha identificato cinque luoghi con le più alte concentrazioni di centenari e una qualità di vita eccezionale: Okinawa in Giappone, l’Ogliastra in Sardegna, Nicoya in Costa Rica, Icaria in Grecia, e la comunità di avventisti di Loma Linda in California. Queste aree sono caratterizzate da stili di vita unici, diete salutari e un forte senso di comunità, contribuendo alla loro notevole longevità.
I due ricercatori, dopo Loma Linda, Nicoya, Icaria, venendo a conoscenza degli studi degli ultimi anni sulla longevità, si sono fermati ad Acciaroli, nel comune di Pollica, notanto anche molte similitudini con le zone blu.
Hanno incontrato Giuseppe Santonicola, detto Peppino, di Acciaroli. Il simpatico nonnino ha raccontato della propria vita, del duro lavoro, della sua alimentazione, delle sue lunghe passeggiate per andare a caccia di selvaggina ma soprattutto di come il proprio carattere, l’amore della propria famiglia e le buone relazioni affettive ci possono mantenere sani e felici a lungo.
Liliana e Hugo alla fine del loro viaggio-studio nelle Zone Blu, tra cui hanno incluso anche il comune di Pollica, racconteranno della relazione tra felicità e longevità in un libro che sarà pubblicato il prossimo anno.
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